เทคนิคดูแลสุขภาพสำหรับวัยทำงาน 

1. นอนให้เพียงพอ

2. รับประทานอาหารที่ดีกับร่างกาย

3. หมั่นเติมอาหารสมอง

4. ออกกำลังกาย

5. เติมไฟในการทำงาน

6. ทำกิจกรรมที่ส่งเสริมด้านจิตใจ เช่น ปฏฺบัติธรรม เป็นต้น