การดูแลผู้สูงอายุ

             ผู้สูงอายุจะมีการเปลียนแปลงตามสภาวะของร่างกายในแต่ละคนขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของแต่ละครอบครัว  โดบธรรมชาติของสภาพร่างกายจะเสื่อมตามวัยของอายุ

              การดูแลผู้สูงอายุจะต้องมีความละเอียดใส่ใจต่อภาวะอารมณ์ของแต่ละคน ให้สภาพร่างกาย จิตใจ เวลา สร้างอารมณ์สดใจ โดยยึดหลัก อ. 5 ประการ ดังนี้

            1. อาหาร ต้องลดรสชาติ ไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็ม เพิ่มอาหารที่มีแคลเซียม ต้องดี่มน้ำสะอาดบ่อยๆ เพื่อช่วยในเรี่องระบบไหลเวียนของเลือด และระบบขับถ่าย

            2. อากาศ มีบรรยากาศแบบธรรมชาติ มีต้นไม้สีเขียว พาชมสวนผัก ผลไม้ มีแหล่งน้ำที่มีปลา พาไปสัมผัสทุ่งนาตามชนบท จะมีอากาศบริสุทธิ์

           3. ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้ร่างมีความคล่องตัว  กล้ามเนี้องแข็งแรง

           4. อารมณ์ของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนแปลงได้ง่ายมาก หงุดหงิด น้อยใจ ให้รู้จักออกกำลังกาย การทำสมาธิ ทำให้ผ่อนคลาย สติมากขึ้น

           5. อบอุ่น ความใส่ใจของลูกหลาน เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุ ไม่มีภาวะซึมเศร้า เมื่อลูกหลานแวะเวียนมาเยี่ยม สร้างอารมณ์สดใส