ล้างมือบ่อยๆ ป้องกัน "ไวรัสโคโรน่า"

             ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ Covid-19 (โควิด19) ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วยดังนั้น

1. วิธีในการป้องกัน ไวรัสโคโรนา คือ การล้างมือบ่อยๆ ก็นับว่ามีความสำคัญไม่แพ้การสวมหน้ากาก เพราะมือเป็นสิ่งที่เราใช้จับ สัมผัสสิ่งของต่างๆมากที่สุด ซึ่งหากไปสัมผัสกับไวรัสและนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้า ก็อาจจทำให้ติดเชื้อได้

 

WHO??? ให้ความสำคัญกับการล้างมือให้บ่อย และการล้างมือให้สะอาดเป็นพิเศษ ซึ่งคำแนะนำของ WHO??? มีดังต่อไปนี้

1. ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์

2. พยายามอย่าเอามือจับหน้า จมูก ปาก ตา

3. หากไอหรือจาม ให้ใช้กระดาษทิชชูหรือข้อศอกปิดปาก ทิ้งทิชชูและให้รีบล้างมือทันที

4. หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้คนที่มีอาการไอหรือมีไข้

5. หากมีไข้สูง ไอ หายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

6. ปรุงอาหารให้สุกและสะอาดเสมอ

 

         จึงต้องล้างมือเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการนำมือมาสัมผัสใบหน้าให้มากที่สุด โดยการล้างมืออย่างถูกวิธี มี 6 ขั้นตอน ดังนี้

 

6 ขั้นตอน การล้างมืออย่างถูกวิธีปราศจากโรคภัย

1. หน้า ฟอกฝ่ายมือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า

2. หลัง ฟอกฝ่ายมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง

3. ปั่น ฟอกนิ้วและข้อนิ้วด้านหลัง

4.โป้ง ฟอกนิ้วหัวแม่มือ

5. ปลาย ฟอกบริเวณฝามือและปลานนิ้วมือ

6.ข้อ ถูตรงข้อมือ

ควรล้างมือทุกครั้ง

        ก่อน ปรุงอาหาร ทานอาหาร เมื่อสัมผัสผู้ป่วย

        หลัง สัมผัสสิ่งสกปรก หรือออกจากห้องน้ำ ไอหรือจาม

!!!!! หากท่านมีอาการ มีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศา, ไอ เจ็บคอ, น้ำมูกไหล, หายใจเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก ควรรีบมาพบแพทย์ด่วน !!!!